Pryjšło leta, a ź im — śpioka. Bolšaść z nas lubić zaharać. Adnak zaharać treba ŭ mieru. Niaredka pieršyja promni sonca akazvajucca katastrafičnymi dla nas pavodle nastupstvaŭ.
Paciamnieńnie skury — achoŭnaja reakcyja arhanizmu na zališniaje ultrafijaletavaje vypramieńvańnie. Vypracoŭvajecca pihmient miełanin, jaki pahłynaje i adlustroŭvaje promni, a jaho nazapašvańnie ŭ skury ŭtvaraje zahar. Hety vid vypramieńvańnia asłablaje zdolnaść da rehienieracyi skury, a vysychańnie skury paskaraje praces stareńnia. Rehularnaje i bieśpierapynnaje zaharańnie viadzie da niebiaśpieki raku.
Nastupstvy praźmiernaha znachodžańnia na soncy:
— radyjacyja razburaje kałahienavyja vałokny, što pamianšaje ełastyčnaść skury;
— ultrafijaletavyja promni pranikajuć hłybiej — u dermu — i vyklikać niekantralavanyja źmieny ŭ epidermisie, a taksama asłablajuć imunnyja miechanizmy skury;
— źjaŭlajucca novyja zmorščyny i pahłyblajucca tyja, jakija ŭžo isnujuć;
— pa ŭsim ciele (u asnoŭnym na tvary, rukach i šyi) źjaŭlajucca plamy, ad jakich nie tak lohka pazbavicca;
— źjaŭlajucca novyja radzimki, jakija ŭ praźmiernaj kolkaści nie vyhladajuć pryvabna;
— u kancy hetaha śpisu — viadoma rak, uklučajučy miełanomu.
