Фото: flickr.com
Начинайте лечение как можно скорее
Стресс, усталость и болезни, включая простуду, работают как триггеры для обострения герпеса. Если это с вами случилось, начинайте лечить герпес как можно быстрее, пишет The Times.
Старайтесь не прикасаться к пузырькам, ведь в такой момент он наиболее заразен и может распространяться. Симптомы герпеса исчезнут через семь-десять дней, но если при первых его проявлениях вы нанесете противовирусный крем с ацикловиром, вы сможете уменьшить дискомфорт и ускорить заживление. Важно наносить крем тонким слоем, а не втирать в кожу каждые четыре часа. Достаточный отдых и здоровое питание поддержат иммунитет, который поможет предотвратить рецидив.
Покрывайте губы солнцезащитной косметикой
Люди, чья кожа уязвима к воздействию ультрафиолетовых лучей, могут покрывать губы косметическими средствами с SPF. Если вы из их числа, выбирайте продукт не менее чем с SPF15, чтобы защиты было достаточно.
Солнечный свет и солнечные ожоги — известные триггеры обострения герпеса, и если круглый год применять солнцезащитную косметику, это, вероятно, поможет снизить риск. Не пренебрегайте полезной привычкой и зимой, ведь и тогда бывают солнечные дни.
Принимайте витамин Е
Сочетание ослепительно белого снега, солнечного света и большой высоты в горах может повысить риск появления герпеса у лыжников — носителей этого вируса. Ученые из Цюрихского университета предположили, что усиленное воздействие ультрафиолетовых лучен во время катания на лыжах подвергает организм дополнительному окислительному стрессу, ослабляет иммунную систему и позволяет вирусу герпеса процветать. Ученые полагают, что если принимать дополнительно витамин Е в течение зимних месяцев, в том числе перед лыжным отдыхом, это может помочь в борьбе с окислительным стрессом и, соответственно, с вирусом герпеса.
Читайте также:
Можно ли отбелить зубы недорого, что делать с «канавками» вдоль десен, покупать ли пасту с фтором — популярно объясняет стоматолог
Восемь признаков того, что ваш храп представляет опасность для здоровья
«Надеюсь, пятого раза не будет». Белорусы, переболевшие ковидом три и более раза, рассказывают, как перенесли заболевание
