Fota: vecteezy

Fota: vecteezy

Papiarednija daśledavańni pakazali, što dobry seks dapamahaje ludziam lahčej zasynać. Naprykład, apytańnie žycharoŭ Narviehii, apublikavanaje ŭ kancy 2019 hoda, vyjaviła takuju ​​zakanamiernaść. Ale hetyja daśledavańni ŭ asnoŭnym byli kros-siekcyjnymi i retraśpiektyŭnymi. Heta aznačaje, što jany prosiać ludziej uspomnić svaje seksualnyja zvyčki i zvyčki snu ŭ adzin momant času, što moža pryvieści da mienš dakładnych abo pieraduziatych adkazaŭ. Tamu dla svajho novaha daśledavańnia navukoŭcy z Univiersiteta Hroninhiena ŭ Niderłandach chacieli likvidavać niekatoryja z hetych niedachopaŭ.

Jany nabrali bolš za 250 dobraachvotnikaŭ. U pačatku ŭdzielniki zapoŭnili ankietu, anałahičnuju inšym kros-siekcyjnym daśledavańniam, ale potym jany taksama viali dziońnik z padrabiaznym apisańniem svajho snu i lubych seksualnych dziejańniaŭ na praciahu nastupnych dvuch tydniaŭ — heta nazyvajecca padoŭžanym daśledavańniem.

Hruntujučysia na pieršapačatkovych adkazach apytańnia, daśledčyki vyjavili vidavočnuju suviaź pamiž lepšym snom i seksam (z łahičnym zaviaršeńniem u vyhladzie arhazmu) abo masturbacyjaj z takoj ža kancoŭkaj. Palapšeńni ŭklučali lepšuju jakaść snu pa ŭłasnych acenkach i mienšy čas, nieabchodny dla zasynańnia. Dadatkovy analiz dziońnikaŭ paddoślednych vyjaviŭ, adnak, što tolki seks z arhazmam byŭ źviazany ź lepšym snom. Vysnovy byli apublikavanyja ŭ Journal of Sleep Research.

Daśledčyki śćviardžajuć, što apošnija vyniki mohuć trochi supiarečyć minułym daśledavańniam, jakija śćviardžajuć, što i masturbacyja sama pa sabie moža spryjać dobramu snu. Choć ludzi pa-raniejšamu paviedamlali, što paśla masturbacyi spali lepš, kali ich prasili ŭspomnić svoj vopyt, moža być tak, što seks značna bolš upłyvaje na son, što potym i adlustroŭvajecca ŭ adkazach ludziej u dziońniku ŭ režymie realnaha času. Vierahodna, heta tak, bo nie tolki arhazm dapamahaje ludziam lahčej pahruzicca ŭ son, ale i dadatkovaja blizkaść i kamfort, jaki zabiaśpiečvaje partnior, miarkujuć daśledčyki.

Gizmodo adznačaje, što aŭtary nie vyjavili nijakich hiendernych adroźnieńniaŭ u stanoŭčym upłyvie seksu na son. Cikava pry hetym, adnak, što z kros-siekcyjnych danych vynikała, što seks abo masturbacyja biez arhazmu byli źviazanyja z paharšeńniem snu (pryčym hetyja niehatyŭnyja nastupstvy byli bolš mocnymi pa acency mužčyn). Miž tym z padoŭžanych danych vynikała, što seks abo masturbacyja biez arhazmu, zdavałasia, nie akazvajuć surjoznaha ŭpłyvu na son ludziej u toj ci inšaj miery.

Hetaje daśledavańnie maje da taho ž i svaje ahavorki. A mienavita, bolšaść dobraachvotnikaŭ byli studentami vyšejšych navučalnych ustanoŭ. Takim čynam, možna było b pravieści dadatkovyja daśledavańni dla vyvučeńnia bolš šyrokaha koła nasielnictva ŭ inšych častkach śvietu.

Adnak, uličvajučy ahulnyja dokazy, całkam vierahodna, što seks sapraŭdy spryjaje lepšamu nastroju, snu i, takim čynam, ahulnamu zdaroŭju, asabliva kali heta adbyvajecca z partnioram ci partniorkaj, kažuć aŭtary. Tamu ciapier, hruntujučysia na navukovych danych, navat dla skieptykaŭ zaaščadzić na snatvornych preparatach moža stać lahčej.

Čytajcie taksama:

«Praviła piaci chvilin». Biełarusy raskazali, jak źlivajucca sa spatkańnia, kali jano nie padabajecca

Studentka praanalizavała, jak pratesty paŭpłyvali na seksualnaje žyćcio biełarusaŭ

Madel padoŭžyła svaje nohi na 14 santymietraŭ dla «zručnaści ŭ seksie» FOTY

Клас
Панылы сорам
Ха-ха
Ого
Сумна
Абуральна

Chočaš padzialicca važnaj infarmacyjaj ananimna i kanfidencyjna?